Bộ Diện Chẩn giảm mỡ bụng không những làm giảm béo lấy lại vóc dáng thon thả cho cả nam và nữ, mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc tập thể dụng cho các cơ quan nội tạng, đào thải chất độc tích tụ, làm ấm vùng bụng dưới và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
3 bước Diện Chẩn giảm mỡ bụng siêu đỉnh
- Bước 1: Bôi dầu dừa lô hội lên vùng da bụng vừa làm trơn da để lăn đỡ rát, vừa là để khắc phục rạn da luôn. Sau đó dùng lăn cầu đinh đôi lớn lăn dọc khắp bụng hai bên theo hai chiều lên xuống, xen kẽ là lăn ngang vùng bụng dưới; 15 phút.
- Bước 2: Dùng lăn cầu gai đôi lớn lăn theo chiều như các bước trên khoảng 15 phút
- Bước 3: Sử dụng lăn ngải đồng đôi cho ngải vào bên trong để lăn khoảng 15 phút
Một ngày làm 3 lần là tốt nhất, nếu không ngày một lần. Làm đủ được 3 bước trên thì càng tốt, không thì có dụng cụ nào làm dụng cụ đó, không bắt buộc phải làm hết cả 3 bước trên.
Các động tác lăn của Diện Chẩn không những làm mỡ bụng lấy lại vóc dáng thon thả cho cả nam và nữ mà nó còn có tác dụng rất lớn trong việc tập thể dụng cho các cơ quan nội tạng. Đồng thời giúp đào thải chất độc tích tụ trong bụng, làm ấm vùng bụng dưới và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.
Các bước trên không chỉ làm giảm mỡ bụng mà có thể áp dụng lên các bộ phận khác của cơ thể như làm thon gọn mông, đùi.